• Ginásio Cárdio Fitness e Musculação
    Ginásio Cárdio Fitness e Musculação

    Seja perder peso, tonificar, ganhar massa muscular ou simplesmente manutenção para estar no activo está modalidade é a ideal. Com monitores credenciados que realizam a sua avaliação, aconselhamento alimentar, planos de treino / prescrição personalizada e acompanhamento técnico irão ajuda-lo a queimar muitas calorias e tornar o seu corpo naquele que sempre desejou seja em Princesa Atircse ou Ulisses.

  • Kick Boxing
    Kick Boxing

    É a arte marcial que te faz suar e eliminar muitas calorias. Ataques, joelhadas, cotoveladas, socos e chutes... esses são alguns dos golpes de Adrenalina que vai deixar o teu adversário KO

  • Zumba Fitness
    Zumba Fitness

    Sinta se viva por dentro e por fora. Tonifique o corpo e a mente, queime muitas calorias e divirta-se dançando ao ritmo de musica latina. Zumba é festa…

  • Indoor Cycling
    Indoor Cycling

    Feche os olhos… e imagine. Bicicleta nos pés, subir uma Montanha, Natureza, ar puro, o som dos passarinhos e de repente…. a adrenalina de descer por trilhos, curvas contra curvas, lama e pedra, emoções ao rubro. Sinta o poder do Cycling e de todas as sensações possíveis e imaginárias de uma actividade de Outdoor ao mesmo tempo que tonifica e queima calorias.

  • Judo
    Judo

    Se quer fortalecer o corpo e mente esta arte marcial Japonesa e a ideal para si. Através de técnicas especificas de Projecções, imobilizações e técnicas de defesa pessoal torne o seu corpo forte e resistente para poder aguentar todas as adversidades.

  • Yoga
    Yoga

    Treine a sua mente, corpo e espírito ao mesmo tempo que queimas calorias através de exercícios e poses especificas enquanto controla a respiração. Venha dar sentido à sua vida…

  • Ginástica Sénior
    Ginástica Sénior

    Dores Articulares? Cansaço? Deixe-se disso. Venha Mexa-se pela sua Saúde sempre em excelente companhia e boa disposição.

  • Ginástica Infantil
    Ginástica Infantil

    Têm uma Criança Aventureira? Subir, Saltar, Correr, Jogar, Brincar fazem parte da sua personalidade? Esta é a aula ideal para o seu Anjinho gastar energia.

Desporto

Na prossecução dos seus objetivos, o Centro Cultural e Social de Santo António dos Cavaleiros, pretende proporcionar aos seus utentes um conjunto variado de atividades de âmbito cultural e físico-desportivo, ao nível da iniciação, aperfeiçoamento, manutenção e especialização nas áreas da formação gímnica geral e especializada, do fitness, da expressão corporal / dança, dos desportos de combate, das técnicas orientais de meditação e relaxamento, da educação especial.

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